成功心法-一個人的會議時間：學會跟自己開會，才懂得怎麼經營「自己」這家公司－姚昭秋的好物分享

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內容簡介

一天只要10分鐘，告別不安、瞎忙的人生。

你現在該做什麼？啊，突然想到那件事進行得怎麼樣了？

你有點擔心，可是，也不曉得擔心什麼……

你一直處於「莫名」之中，整天在公司感覺瞎忙，瞎忙，瞎忙。

你無法集中精神，迷失了想集中精神的目標？

或者想集中精神去做的事，天呀，已經堆積如山了……

要專注力，沒有專注力；要點子，沒有新點子，

原因很簡單，因為你太輕忽與放任一個人的時間了！

每天早上只要10分鐘，就可以解決以上你的疑問與改變你的焦慮。

現在試著做做看：

1.學會跟自己報告近況。

2.To Do清單就是自己的夢想清單。

3.轉換問自己的方式：變成怎樣才好改成→怎麼做才好呢？

來！一面跟自己開會，一面傾聽自己的心聲。

Enjoy Yourself！

跟自己開會的步驟總整理

1.排進「跟自己開會」的行程。

2.前往能夠一個人的地方。

3.在心中宣告「現在開始跟自己開會」。

4.向自己報告近況。

5.從「跟自己開會的5種形式」選擇喜愛的形式。

5.1主題會議

提出主題

▼

發問：「變成怎樣才好呢？」

▼

發問：「該怎麼做才會變成那樣呢？」

▼

將這些答案作為「To Do」，筆記下來。

5.2問題對策會議

寫下現在面對的所有問題

▼

分別發問：「變成怎樣才好呢？」

▼

分別發問：「該怎麼做才會變成那樣呢？」

孤枕難眠-寂寞的夜好想人陪▼

將這些答案作為「To Do」，筆記下來。

5.3自由會議

處於心情完全平靜的狀態，

不斷地試著寫下現在浮現在你心中的事物。

5.4行程會議

自己變成自己的祕密，

將To Do寫進記事本。

5.5搜集資訊會議

隨意瀏覽，

只筆記下心有所感的內容。

6.一個月跟自己開一次進階版的會議。

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作者：山﨑拓巳

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譯者：張智淵
出版社：大田

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出版日期：2014/10/01
語言：繁體中文

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